Sport i zdrowie

Nowość

Książka opisuje narodziny Formuły 1 i jej współczesny wymiar w Polsce i na świecie. Prezentuje sylwetki mistrzów formuły 1, m.in. Roberta Kubicy, opowiada o konstrukcji bolidów, pokazuje najsłynniejsze modele, przedstawia specyfikę najważniejszych torów wyścigowych. Zdradza też, jak można zostać kierowcą rajdowym. Każdego miłośnika F1 ucieszy terminarz zawodów w 2019 r., ...

Cena:
11,40 zł
Nowość

Nic nie jest oczywiste, gdy piłkarska fikcja miesza się z polską rzeczywistością… Czy wiesz, jak to jest, gdy próbujesz prowadzić proste, szczęśliwe życie, a cały świat stara ci się to za wszelką cenę uniemożliwić? Roman Dzwonecki, zawodnik występującego w Superlidze Centrum, zmaga się z tym problemem od wielu ...

Cena:
30,50 zł
Nowość

Najpopularniejszy poradnik na temat żywienia w sporcie Nowe wydanie Żywienia w sporcie, uwzględniające najnowsze raporty medyczne, to publikacja, która jest równocześnie wyczerpującym podręcznikiem praktycznym i kompendium wiedzy teoretycznej, a co ważne, przekazuje cenne informacje w sposób interesujący i przystępny dla wszystkich. Książka ta, napisana przez jedną z czołowych brytyjskich specjalistek od spraw ...

Cena:
46,80 zł
Nowość

Przy coraz częstszych i intensywniejszych treningach niezwykle ważne jest, aby zawodnik szybko się regenerował i miał energię na każdy trening. Jeśli nie zadba o właściwy proces odnowy biologicznej, prędzej czy później nabawi się kontuzji. Okazuje się, że właściwe odżywianie się jest najlepszą i najłatwiej dostępną metodą odzyskania sprawności fizycznej i ...

Cena:
28,00 zł
Nowość

W piłkę nożną można grać prawie wszędzie na plażach, łąkach, w halach sportowych i ogromnych stadionach. W futbolu – jak w wielu innych dziedzinach sportu czy sztuki – sam talent nie wystarczy. Konieczne są upór, wytrwałość i umiejętność przezwyciężania własnych słabości. Najlepsi piłkarze nie zapominają również ...

Cena:
12,50 zł
Nowość

Dieta tak zdrowa, że pomaga walczyć z rakiem! Dieta ketogeniczna to prawdziwa rewolucja w dietetyce. Lekarze podkreślają jej zdrowotne walory i zwracają uwagę na to, że skutecznie i szybko pomaga organizmowi oczyszczać się z toksyn i walczyć z chorobami. Miriam Kalamian po wielu konsultacjach ze specjalistami opracowała kompleksowe ...

Cena:
24,70 zł

Jest to pierwsza na świecie książka poświęcona rozwojowi osobistemu sportowców, ich rodziców i trenerów, oparta na fundamencie duchowym. Autor odkrywa w niej nieopisane dotąd tajniki i sekrety umysłu, które mają bezpośredni wpływ na efektywność treningów i osiągane wyniki w sporcie. Sukces zależy bezpośrednio od umysłu zawodnika – samokontroli myśli, ...

Cena:
38,70 zł

Niemiecki futbol to synonim potęgi. Reprezentacja gra dziś najnowocześniejszą piłkę świata, Bundesliga od zawsze utrzymuje się w czołówce, a dziś, z wszechmocnym Bayernem Monachium i innowacyjną Borussią Dortmund, ma szansę stać się najlepszą ligą świata. System szkolenia jest niedoścignionym wzorem dla większości europejskich krajów. Niemcy masowo produkują uniwersalnych, znakomitych technicznie ...

Cena:
31,80 zł

Opis drogi życia osobistego i kariery sportowej brązowej medalistki Igrzysk Olimpijskich w Atenach, florecistki Sylwii Gruchały. Autor książki, związany od ćwierćwiecza ze sportem szermierczym, przybliża nam sylwetkę młodej mistrzyni, a także samego sportu, jednego z najstarszych i o najdłuższej historii w nowożytnych igrzyskach.

Cena:
2,80 zł

Gdyby ta książka została wydana w normalnie funkcjonującym - demokratycznym - kraju, to natychmiast trafiłaby do niezawisłej prokuratury, co spowodowałoby, że stojąca na straży prawa instytucja wystawiłaby swoją reprezentację, która rozegrałaby decydujący o poszanowaniu prawa mecz z drużyną decydentów polskiej skopanej. - Jan Tomaszewski

Cena:
19,60 zł

Proste ćwiczenia w służbie siedzenia. Stworzone do ruchu ciało boleśnie cierpi z powodu siedzącego trybu życia. Długie godziny spędzone przy biurku, za kierownicą czy na kanapie osłabiają mięśnie i mają niekorzystny wpływ na postawę. Rezultat? Bóle kręgosłupa, bóle głowy, kłopoty trawienne i zmęczenie. Można temu przeciwdziałać, stosując regularnie łagodne ćwiczenia rozciągające ...

Cena:
12,80 zł

Bieg na 100 kilometrów..? Ale w ile dni..? Z noclegami, tak? Biegi ultra łączą w sobie dwie cechy: dystans powyżej maratonu i ciągłość wysiłku. Na biegu ultra nie ma noclegów ani przerw - biegniesz, aż dobiegniesz. Dla jednych to brzmi jak czyste szaleństwo dla innych jest prawdziwym wyzwaniem. Znajdą się też ...

Cena:
28,10 zł

Ludzie od wieków uprawiają sport. Jedni traktują go jako hobby, drudzy ćwiczą dla zdrowia lub poprawy nastroju, kolejni robią to w celach zarobkowych, jeszcze inni z myślą o osiąganiu jak najlepszych wyników i ustanawianiu nowych rekordów.W tej książce przedstawiono najpopularniejsze dyscypliny sportu, zarówno te indywidualne, jak i drużynowe. Każda z ...

Cena:
19,60 zł

Zmotywować się do zdrowego i aktywnego trybu życia nie jest łatwo. Zacznij ćwiczyć z partnerem, wzajemnie się motywujcie i cieszcie się zdrowymi i smacznymi posiłkami. Tomek Choiński, członek teamu Ewy Chodakowskiej Be Active, przygotował dwa 30-dniowe plany treningowe dla początkujących i średniozaawansowanych, dzięki którym w dwa miesiące poprawisz swoją kondycję i ...

Cena:
19,80 zł

Od wieków jedną z dziedzin życia, w których rywalizuje człowiek, jest sport.Od wieków uprawiali go antyczni Grecy i starożytni Rzymianie. Wdrażane przez nich dyscyplinystały się symbolami sportu, a na podstawie ich zasad kolejno wymyślano inne – zyskujące popularnośćregionalną oraz ogólnoświatową.Na przełomie XIX i XX w., za sprawą idei nowożytnego ruchu ...

Cena:
10,60 zł

O możliwości grania w piłkę nożną marzy niemal każdy chłopiec, a coraz częściej również dziewczęta. Futbol to bardzo widowiskowy i dochodowy sport, a piłkarze stali się prawdziwymi idolami. Wychodząc naprzeciw pragnieniom kibiców, zapraszamy Cię do fascynującej lektury, dzięki której przeniesiesz się na największe światowe stadiony i poznasz mistrzów futbolu. Ta ...

Cena:
23,30 zł

Według najnowszych badań jelita stanowią swoiste centrum dowodzenia naszego zdrowia i są pierwszą linią obrony organizmu przeciwko szkodliwym substancjom przedostającym się z zewnątrz. Dlatego też od ich sprawnego funkcjonowania zależy nasza kondycja fizyczna oraz dobre samopoczucie. Dzięki bogatej wiedzy i doświadczeniu takich ekspertów jak: Don Colbert, Janet Maccaro, Cherie Calbom, ...

Cena:
23,40 zł

Książka przeznaczona jest dla rowerzystów w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Znajdą tu oni praktyczną wiedzę o technikach ćwiczeń rozciągających i regeneracyjnych, prawidłowej postawie, sprzęcie i bezpieczeństwie.

Cena:
17,80 zł

To książka, którą w swojej biblioteczce powinien mieć każdy biegacz. Znalazły się tu informacje na temat biochemicznej analizy biegania, a także szczegółowa prezentacja technik biegania. Główną część książki stanowią opisy 100 ćwiczeń przeznaczonych specjalnie dla osób, dla których bieganie stanowi ważną część życia.

Cena:
17,80 zł

Regularny trening siłowy może pozytywnie wpłynąć na wiele aspektów naszego codziennego życia: od spowolnienia występowania objawów starzenia po uzyskanie i utrzymanie silnego, dobrze zbudowanego i pięknego ciała. Kluczem do poprawnego i efektywnego wykonywania ćwiczeń siłowych jest zrozumienie mechanizmów zachodzących w mięśniach, które są poddawane ćwiczeniom. Taką wiedzę oferuje książka Anatomia. ...

Cena:
17,80 zł